Acompanhe semana a semana todo as transformações surpreendentes no seu corpo.

Segundo Trimestre

14ª semana

Agora sua barriga já é notada e, durante este trimestre, você pode engordar em média 5,4 kg, dos quais 900 g serão do bebê. Esse é o momento de planejar e preparar os aspectos mais práticos da gestação como o enxoval e a decoração do quarto do bebê, tarefa que traz muito prazer às mamães. Com o retorno da disposição, essa é a hora para bater perna. Lembre-se que no terceiro trimestre a barriga vai estar grande, dificultando a locomoção. Aproveite e vá às compras.

15ª semana

Agora a barriga já é visível e você vai perceber que muita gente vai puxar assunto. Aproveite para conversar e curtir a gravidez agora que os enjoos e o mal-estar foram embora. A imunidade da grávida fica um pouco mais baixa, portanto, depois dos beijinhos e apertos de mão, mantenha o hábito de lavar as mãos! Converse com o seu médico sobre os cuidados em pegar doenças contagiosas como rubéola, catapora que têm potencial de gerar problemas ao feto.

16ª semana

Que alegria, agora você poderá finalmente sentir os movimentos do seu bebê. A emoção das primeiras atividades acontece entre a 16ª e a 20ª semana. Para estimular os movimentos, experimente comer algo, coloque a mão na barriga e espere o resultado. Outras vão sentir a presença do bebê a partir da 20ª semana ou mais, portanto não fique assustada; mas não deixe de comentar com o seu médico. Agora que a barriga está grande é uma boa hora de avaliar a sua posição de dormir. Saiba que a posição mais recomendada pelos médicos é deitar-se do lado esquerdo para ajudar a melhorar o fluxo de sangue para o bebê. Ao deitar de costas ou do lado direito, algumas mulheres ficam até com falta de ar.

17ª semana

Agora você vai sentir literalmente todas as mudanças que estão acontecendo dentro do seu corpo. Um dos incômodos mais comuns é a dor nas costas, acometendo cerca de 70% das mulheres devido a mudança do centro de gravidade para a frente do corpo. Para evitar o desconforto, corrija a sua postura e peça massagens frequentes ao marido. Você também pode ter dificuldade de respirar, já que os pulmões são comprimidos pela crescimento do bebê. Nessa hora, sente-se e concentre-se na sua respiração, tentando se acalmar. Outra dica é não deitar de barriga para cima e evitar esforços físicos, além de reservar algumas tarefas domésticas ao marido. Esse período também exige cuidados com a pele a fim de evitar as temidas estrias devido ao estiramento da pele. Capriche na hidratação e no óleo de amêndoas!

18ª semana

Nessa época a libido volta e favorece a relação sexual. Isso porque o aumento no fluxo de sangue no corpo e na pelve torna a excitação mais rápida. Não há risco em fazer sexo, desde que não haja exageros ou posições com risco de queda. Na dúvida, não deixe de conversar com o seu médico.

19ª semana

A elevação do nível de progesterona pode provocar cloasmas, manchas na pele que costumam desparecer naturalmente após o parto. Por isso, evite o sol entre 10 e 16 horas, use chapéu e óculos de sol e capriche no protetor solar. A essa altura o seu útero já cresceu bastante e pode ser sentido a 1cm do umbigo. Por conta disso, algumas mulheres sentem uma dorzinha no baixo ventre. Não se preocupe, são condições naturais de toda grávida.

20ª semana

A sua gestação já está na metade e agora já é possível confirmar o sexo do seu filhinho, através do exame de ultrassonografia, portanto, anime-se! Seu útero já está na altura do umbigo e a partir deste estágio vai crescer em média 1 cm por semana. Se estiver sentindo-se cansada, relaxe e diminua as atividades. A ingestão de ferro nessa fase é fundamental, por isso converse com seu médico.

21ª semana

Você pode começar a suar mais graças ao peso extra do corpo. Todo essa sobrecarga pode trazer dores nos pés e nas pernas, ainda mais quando passar longos períodos em pé ou sentada. Por isso, é importante fazer pequenas pausas e, sempre que possível, elevar os pés por alguns minutos. Algumas mães começam a se preocupar com o tamanho pequeno da barriga nessa fase. No entanto, o crescimento varia de mulher para mulher. É comum que a barriga ainda não esteja tão saliente, apenas um pouco pontuda.

22ª semana

Você começa a sentir cada vez mais os movimentos do seu filho e seu útero já está acima do umbigo. Seu apetite aumenta nessa fase, portanto, é preciso tomar muito cuidado para não exagerar no tamanho do prato. Também é muito comum notar um aumento no corrimento. Isso acontece porque há um maior fluxo sanguíneo na região da vagina. E claro, divida a informação com o seu médico.

23ª semana

Devido ao crescimento constante da sua barriga, é comum sentir dores nas costas nesta fase, pois elas se curvam para trás para compensar todo o peso da sua barriga. Suas gengivas podem sangrar durante a limpeza diária devido aos hormônios da gestação, que inflamam as gengivas. Consulte um dentista! No caso de prisão de ventre, beba muito líquido e faça leves exercícios. Se nada disso adiantar, procure seu médico obstetra.

24ª semana

O crescimento do seu útero não para. Nessa fase, já deve estar medindo entre 23 e 25 cm e está a quase 5 cm acima do umbigo. É comum algumas mães reclamarem de problemas na pele durante esse período, como coceira, que podem ser aliviadas, consulte seu médico. Seus olhos também podem ficar secos e mais sensíveis à luz. Nessa fase do segundo trimestre, é comum aparecer uma linha vertical na sua barriga, a chamada linha nigra. Não se assuste, ela desaparece após a gestação.

25ª semana

Seu útero já está a 5 cm do umbigo. Dormir nessa fase já não é algo tão simples como costumava ser. Sua barriga pode atrapalhar até encontrar uma posição confortável. Tente dormir de lado, de preferência pelo lado esquerdo, sem pressionar a barriga contra o colchão. Algumas mães também começam a ter sonhos esquisitos e até pesadelos. Não se preocupe, pois é comum tê-los nessa fase, devido à ansiedade pelo parto. Estrias podem aparecer, por isso, é sempre bom manter a pele hidratada. O aumento do seu útero traz incômodos como azia e má digestão.

26ª semana

Nessa fase, seu útero encontra-se a cerca de 6 cm acima do umbigo e sua barriga cresce um pouco a cada semana. É comum ter um aumento da pressão arterial, porém, se atingir picos altos e sua visão embaçar, procure seu médico, pois estes podem ser sintomas de pré-eclâmpsia, doença que causa hipertensão. Aquele cansaço que você sentia no primeiro trimestre tende a voltar agora, por isso tente relaxar e descansar sempre que puder. Dores e câimbras também podem aparecer. Massagens podem trazer alívio às regiões das dores.

27ª semana

Seu útero está cada vez mais acima da altura do umbigo e se aproximando das costelas. Cãibras e dores musculares tornam-se comum nesse estágio. É nessa fase também que se intensificam os famosos “desejos” por comidas específicas. Caso sinta-se extremamente cansada, é prudente fazer um hemograma para eliminar o risco de anemia, comum em grávidas.


Revisado por: Marcus Cavalheiro, Médico Ginecologista e Mestre em Obstetrícia pela Escola Paulista de Medicina (Unifesp) (CRM/SP 30.077)